Conhecidamente, principalmente pelas mulheres, a celulite é na verdade uma alteração na pele que é causada pelo excesso e acúmulo de gordura, água e algumas toxinas nas células.
Com isto, estas células ficam cheias e endurecidas, causando os desníveis e/ou nódulos, que são manifestados através dos famosos furinhos ou mesmo a chamada “casca de laranja“. Isto é a celulite.
No mercado de cosméticos existem uma infinidade de produtos prometendo sanar por completo o problema. Mas não se engane, não existem fórmulas mágicas ou milagrosas.
Para eliminar a celulite de vez serão necessários um conjunto de fatores e ações e, fundamentalmente, muito empenho de quem pretende eliminá-la.
QUAIS ALIMENTOS NATURAIS SÃO RECOMENDADOS?
Igualmente aos cosméticos, também existem diversos alimentos que são indicados para o combate e/ou prevenção da celulite. Sua eficácia ou não estão relacionados diretamente ao grau de celulite apresentada e também aos hábitos alimentares, exercícios físicos, entre outros.
Como exemplo, frutas e legumes que tenham fontes de antioxidantes, vitaminas E, C, zinco, selênio e ômega 3.
CONSIGO ELIMINAR TOTALMENTE A CELULITE?
Possivelmente não. Isto porque, no caso específico das mulheres, devido a fatores hormonais, há uma probabilidade natural de concentração de gorduras nas coxas, nádegas e quadris.
Assim, o público feminino apresenta uma estrutura do tecido conjuntivo específico e totalmente diferente dos homens, facilitando a ocorrência da celulite.
No entanto, é possível sim reduzir energicamente a celulite, ao ponto de nem notá-la, por exemplo. O ideal mesmo seria preveni-la e aí sim manter o corpo desejado.
CONSIGO ELIMINAR A CELULITE COM CHÁS?
Atuam igualmente aos alimentos e cosméticos e de uma forma ainda melhor: no primeiro, porque são diuréticos, fáceis de transportar e beber a qualquer hora do dia, melhoram a circulação sanguínea e possuem poder anti-inflamatório; no segundo, porque são naturais e, portanto, mais saudáveis e infinitamente mais baratos.
Desde modo, são altamente recomendáveis e eficazes. No entanto, é sempre bom observar possíveis reações à cada chá. Isto dependerá exclusivamente do organismo de cada um. Na dúvida, consulte seu médico antes.
1º. Chá verde: é o mais famoso dos chás. Tem características anti-inflamatórias e evita doenças cardíacas, além de combater a celulite.
Modo de fazer: para 500 ml de água, duas colheres das de sopa de folhas de chá verde; ferva a água e acrescente as folhas, aos poucos, deixando em infusão por algum tempo. Coe e beba.
Reações adversas: as catequinas contidas no chá verde podem causar uma diminuição na absorção de ferro dos alimentos. Portanto, é recomendado não ingeri-lo durante as refeições. Ao tomar o chá, tenha um intervalo de pelo menos duas horas antes de realizar sua refeição do dia.
2º. Chá de Alecrim: é um ótimo chá indicado para diversos problemas, como queda de cabelo, problemas na gengiva, além do combate à celulite.
Modo de fazer: reserve uma colher de sopa de folhas de alecrim para 1000 ml de água; ferva a água e acrescente as folhas, deixando sob infusão por uns 10 minutos. Coe e beba. A recomendação são 3 xícaras ao dia.
Reações adversas: se ingerido em excesso, pode causar complicações ou se ingerido por pessoas com histórico de epilepsia, problemas na próstata, dermatológicos e gástricos; pode causar também irritações no intestino e nos rins.
